CBD: Prírodné riešenie na depresiu

Depresia je jedným z najčastejších duševných ochorení . Organizácia (WHO) odhaduje, že postihuje viac než 264 miliónov ľudí na celom svete. Môže spôsobovať celý rad emocionálnych a fyzických príznakov, ako sú pocity smútku, únava a strata záujmu o aktivity. Zatiaľ čo konvenčná liečba, ako sú antidepresíva, je pri zvládaní príznakov depresie účinná, mnohí ľudia hľadajú prírodné alternatívy. Ľudia sa čoraz častejšie obracajú na CBD s cieľom zmierniť príznaky depresie. V tomto článku preskúmame potenciálne prínosy CBD pri depresii, typy dostupných produktov CBD a riziká a vedľajšie účinky spojené s užívaním CBD.

Úvod do CBD

CBD alebo kanabidiol je zlúčenina, ktorá sa nachádza v rastlinách konope. Je jednou z viac ako 100 zlúčenín známych ako kanabinoidy, ktoré sú zodpovedné za liečivé účinky rastliny. Na rozdiel od iného známeho kanabinoidu, THC, CBD nemá psychoaktívne účinky. To znamená, že pri používaní produktov CBD sa nebudete cítiť “sfetovaní”. CBD je k dispozícii v mnohých formách vrátane cbd olejových kvapiek, kapsúl, požívatín a kozmetických prípravkov.

Ako môže CBD pomôcť pri príznakoch depresie

Výskum naznačuje, že CBD môže byť prospešná pri liečbe celého radu duševných ochorení vrátane depresie. CBD pôsobí tak, že interaguje s endokanabinoidným systémom tela, ktorý reguluje náladu, chuť do jedla a spánok. Štúdie naznačujú, že CBD môže pomôcť zvýšiť hladinu serotonínu, čo je neurotransmiter, ktorý zohráva úlohu pri regulácii nálady. Okrem toho sa ukázalo, že CBD znižuje zápal, čo môže pomôcť zmierniť príznaky depresie.

Príznaky depresie u žien

Depresia postihuje ľudí všetkých pohlaví, ale ženy sú na ňu obzvlášť náchylné. U žien je dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že im bude diagnostikovaná depresia, ako u mužov. Medzi bežné príznaky depresie u žien patria pocity smútku, beznádeje a bezcennosti. U žien sa môžu vyskytnúť aj zmeny chuti do jedla, nedostatok energie a ťažkosti so sústredením.

Pomáha CBD pri úzkosti?

Úzkosť je často komorbidná s depresiou, takže mnoho ľudí s depresiou trpí aj úzkosťou. Štúdie naznačujú, že CBD môže byť prospešná pri liečbe príznakov súvisiacich s úzkosťou. Zistilo sa, že CBD znižuje vnímanie strachu a pomáha znižovať fyzické príznaky úzkosti, ako je zrýchlený tep a zvýšené potenie.

Pomáha CBD pri depresii?

CBD môže byť prospešná pri liečbe príznakov depresie. Štúdie zistili, že CBD môže znížiť príznaky depresie, ako je smútok, únava a nespavosť. Okrem toho CBD môže pomôcť znížiť príznaky úzkosti, ktoré môžu byť hlavným faktorom depresie. Účinky CBD na depresiu môžu súvisieť s jeho schopnosťou interagovať s endokanabinoidným systémom a jeho schopnosťou znižovať zápal.

Štúdia  z roku 2018 dospel k záveru, že CBD by mohlo mať protistresový účinok. Keďže stres môže prispieť k depresii a ďalším stavom, tento účinok by tiež mohol byť užitočný.

Typy produktov CBD na liečbu úzkosti a depresie

CBD je k dispozícii v mnohých formách a je dôležité vybrať si ten správny produkt pre svoje potreby. Medzi najobľúbenejšie formy CBD patria oleje, kapsuly, požívatiny a lokálne prípravky. Oleje CBD sa užívajú sublingválne a rýchlo sa vstrebávajú do krvného obehu. Kapsuly sa prehĺtajú a do krvného obehu sa vstrebávajú pomaly. Edibles sa prehĺtajú a do krvného obehu sa vstrebávajú pomaly. Topické prípravky sa aplikujú priamo na pokožku a pomaly sa vstrebávajú do krvného obehu.

Dávkovanie CBD pri úzkosti a depresii

Ak plánujete začať užívať CBD, je dôležité mať na pamäti, že ideálna dávka sa líši od človeka k človeku. Aj dvaja ľudia s rovnakou hmotnosťou môžu mať rôznu toleranciu a reakciu na rovnakú dávku CBD. Preto je vhodné začať s nižšou dávkou a postupne ju zvyšovať podľa individuálnych potrieb.

Okrem toho, ideálna dávka závisí od faktorov ako váha, závažnosť stavu, ktorý liečite, vaša individuálna chémia tela a kvalita CBD produktu, ktorý používate. Pri výbere spôsobu užívania CBD vyberte si ten, ktorý vám najlepšie vyhovuje.

Pri dávkovaní vám môže pomôcť aj naša  CBD kalkulačka.

Riziká a vedľajšie účinky CBD pri úzkosti a depresii

Hoci je CBD vo všeobecnosti bezpečný, s jeho používaním sú spojené určité riziká a vedľajšie účinky. Medzi bežné vedľajšie účinky CBD patrí nevoľnosť, únava a zmeny chuti do jedla. Pred užívaním CBD je dôležité poradiť sa so svojím lekárom, najmä ak užívate nejaké lieky. Okrem toho by sa tehotné a dojčiace ženy mali užívaniu CBD vyhnúť.

Záver

CBD sa čoraz častejšie používa na liečbu príznakov depresie. Štúdie naznačujú, že CBD môže byť prospešná pri liečbe príznakov depresie, ako sú pocity smútku, únavy a nespavosti. Okrem toho CBD môže pomôcť znížiť príznaky úzkosti. Je dôležité nájsť správnu dávku CBD pre vaše potreby a pred užívaním CBD sa poradiť so svojím lekárom.