Konopný olej – na čo slúži a aké má účinky

Konopný olej je olej, ktorý je lisovaný z konopných semien z rastliny Cannabis sativa. Je to úžasná zdravá náhrada tradičných olejov a je bohatý na antioxidanty, vápnik, mangán, draslík, vitamíny A a E, zinok a Omega 3 a 6.

Rozdiel medzi CBD a konopným olejom

Možno ste si položili otázku, „aký je rozdiel medzi konopným olejom  a CBD?“. Konopný aj CBD pochádzajú z rastliny Cannabis Sativa, ale proces výroby je to, čo ich odlišuje. Konopný olej  sa vyrába zo semien rastlín cannabis sativa , zatiaľ čo oCBD pochádza z listov a stoniek tejto rastliny ,ktoré má zvyčajne vyššiu koncentráciu zlúčeniny CBD. V dôsledku toho sa použitie každého z nich líši. CBD olej  sa často používa pri liečbe chronickej bolesti a môže pomôcť aj  pri rôznych problémoch psychického charakteru, napríklad zmierniť úzkosť a depresiu . Konopný olej  však neobsahuje veľa CBD, a preto sa skôr  používa pre svoje prínosy v oblasti fyzického zdravia.

Výroba konopného oleja

Konopný olej sa vyrába lisovaním z  rôznych odrôd konopných semien.  Jeden z najlepších spôsobov je lisovanie za studena. V tomto procese  nie je použité žiadne teplo ani kyslík, živiny sa nestrácajú ako to je typické pri inom spracovaní. Z jednej tony semienok sa vylisuje cca 300-350 l konopného oleja.

Lisovaní sa získava aj  ďalší výživný produkt tzv. konopné  výlisky. Tie poskytujú kvalitnú výživu  pre psy, mačky, kone alebo vtáky. Konopné výlisky sa následne môžu ďalej spracovať mletím na konopnú múku alebo konopný proteín.

Aké má konopný olej účinky

Zdravotné prínosy konopného oleja sú široké. Ukázalo sa, že je dobrý pre pokožku, nechty a vlasy, ako aj pomáha pri zápaloch, kardiovaskulárnom zdraví, zmierňuje bolesť a svalové napätie.

Konopný olej sa vyrába lisovaním celých surových semien rastliny konope za studena, procesom podobným spôsobu výroby olivového oleja z olív. Konopný olej je vo všeobecnosti vhodný pre vegetariánov a vegánov a neobsahuje alergény.

Olej má unikátny profil zdravých mastných kyselín, čo z neho robí mimoriadne všestranné potravinárske aditívum alebo olej na varenie.

Zníženie zápalu

Ukázalo sa, že kyselina gama-linolová (GLA) prítomná v konopnom oleji znižuje zápal. Prehľad štúdií naznačuje, že prírodné bylinky bohaté na GLA sú účinné pri zmierňovaní symptómov zápalových stavov, ako je syndróm dráždivého čreva (IBS), reumatoidná artritída (RA) a roztrúsená skleróza (MS).

Podporuje zdravie mozgu

Konopný olej obsahuje vysoké množstvo mastných kyselín, ktoré sú dôležité pre zdravú funkciu a vývoj mozgu. Štúdia ukázala, že konopný olej môže pomôcť predchádzať zápalom v mozgu.

Podpora kardiovaskulárneho systému

Omega-3 mastné kyseliny bohaté na konopný olej môžu pomôcť znížiť krvný tlak u ľudí s hypertenziou (vysokým krvným tlakom). Výskum odporúča používať doplnky omega-3 mastných kyselín spolu s liekmi na krvný tlak na zníženie krvného tlaku.

Konopný olej je bohatý na kyselinu linolovú. Štúdie ukázali, že konzumácia stravy s vysokým obsahom kyseliny linolovej výrazne znižuje celkový cholesterol a lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL), čiže „zlý“ cholesterol.

Zníženie hladiny cholesterolu znižuje vysoký krvný tlak, mŕtvicu a srdcové choroby.

PMS a menopauza

Štúdia z roku 2011 naznačuje, že fyzické alebo emocionálne symptómy spojené s predmenštruačným syndrómom sú potenciálne spôsobené citlivosťou na hormón prolaktín, ktorý môže súvisieť s nízkou hladinou prostaglandínu E1 (PGE1).Kyselina gama linolénová (GLA) nachádzajúca sa v konopnom oleji pomáha pri syntéze PGE1.

Ženy s PMS, ktoré užili 1 gram mastných kyselín s 210 mg GLA, zaznamenali podľa štúdie významné zníženie symptómov.

Podľa štúdia z roku 2010 vykonanej na  potkanoch  konopné semienko pomáha chrániť pred komplikáciami menopauzy, s najväčšou pravdepodobnosťou kvôli vysokým hladinám GLA.

O nutričných hodnotách konopných semien resp. aj konopného oleja rozpráva odborníčka RNDr. Michaela Havrlentová PhD v nasledujúcom videu: 

Ako zaradiť konopný olej do každodenného života

Najúčinnejší spôsob konzumácie konopného oleja je popíjať ho z čajovej lyžičky. Ukázalo sa, že užívanie 1-2 čajových lyžičiek konopného oleja denne má blahodárne účinky na naše zdravie

Pri použití na liečbu kožných ochorení alebo zápalov možno konopný olej v malých dávkach aplikovať priamo na postihnuté miesto. Olej môžete použiť priamo z fľaštičky alebo ho zakomponovať do pleťových vôd, hydratačných krémov, balzamov či dokonca zubnnej pasty

Konopný olej môžete pridať do rôznych potravín. Má lahodnú  orieškovú, chuť a odporúča sa používať v studenej kuchyni. Je fantastickým doplnkom šalátov, cestovín,  smoothies, dipov, nátierok a pod.

Konopný olej na pleť ? Vaša pokožka sa vám neskôr poďakuje

Konopný olej je zázračný pomocník, pokiaľ ide o výživu a omladenie pokožky. Má vysoké množstvo mastných kyselín, vďaka čomu je mimoriadne populárny medzi ľuďmi s kožnými problémami alebo každým, kto sa zaujíma o kontrolu vyrážok alebo zlepšenie celkového zdravia pokožky-

Ľudia ho používajú na hydratáciu a výživu pokožky, ako aj na zníženie výskytu vrások a iných známok starnutia. Konopný olej obsahuje mastné kyseliny, vitamíny, minerály, bielkoviny a antioxidanty, ktoré sú prospešné pre všetky typy pleti. Dôležité je napísať, že je  nekomedogénny,  čo znamená, že neupcháva  póry. Začnite ho používať hneď a vaša pleť sa vám neskôr poďakuje.

Nielen to, ale v štúdiách sa preukázalo, že konopný olej posilňuje pokožku, vlasy a nechty, vďaka čomu sú odolnejšie voči infekciám.

Konopný olej má pre pokožku výhody, ktoré zahŕňajú liečbu a zvládanie chorôb a podráždení, ako sú:

• Ekzém
• Dermatitída
• Psoriáza
• Akné

Konopný olej je vynikajúcim doplnkom ku každodenným zvlhčovačom pokožky, či už v horúcich alebo studených oblastiach, pre suchú, napnutú alebo inak zdravú pokožku.

Mnoho uznávaných značiek v oblasti zdravia a krásy používa konopný olej ako zložku vo svojich produktoch kvôli jeho bohatému profilu mastných kyselín a antioxidantov. Ľudia, ktorí chcú pridať produkty z konopného oleja do svojej každodennej starostlivosti o pleť, môžu zvážiť naše produkty z  rad starostlivosti o pleť z organického konope.