Skúsenosti s CBD konopným olejom? Ako začať a čo očakávať?
Čo sa dozviete
Pravdepodobne ste už počuli o zdravotných výhodách CBD. Koľko by ste ho mali ale užívať, aby ste ich pocítili? CBD je dostupné v mnohých rôznych podobách vrátane krémov, olejov či čajov. Ako však začať s užívaním CBD a čo od toho čakať?
Kanabidiol (CBD) je druhý najrozšírenejší kanabinoid nachádzajúci sa v marihuane. Na rozdiel od tetrahydrokanabinolu (THC), CBD nemá psychoaktívne účinky. Záujem o používanie CBD na zdravotné účely v posledných rokoch nesmierne vzrástol. Za posledný rok vzniklo aj na Slovensku mnoho značiek, ktoré CBD môžu dovážať aj z krajín mimo Európskej únie. Je preto dôležité pri kúpe takýchto produktov, aby ste si dávali pozor na to, čo kupujete a preverovali si informácie na stránkach a etiketách predajcov. Môže sa totiž stať, že vám do rúk dostanú produkty, ktoré nemajú adekvátne bezpečnostné testy. Prečo si vybrať CBD olej z konope pestovanej v certifikovanom BIO poľnohospodárstve sme rozoberali už na našom blogu aj zvlášť.
Skúsenosti s CBD a ako CBD produkty zaradiť do každodennej rutiny
Už nie je žiadnym tajomstvom, že pár kvapiek CBD oleja nakvapkaného pod jazyk, alebo do vašej rannej kávy vám umožní získať celý rad zdravotných účinkov. Jeho upokojujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú udržať stres a úzkosť na uzde, zlepšujú zdravie pokožky, zmierňujú zápaly a zlepšujú koncentráciu, vás určite naladia na nový deň. Ak ste športovec, už viete, koľko stresu kladie tréning na vaše telo. Tento tréningový stres má výhody, ako je lepší výkon a adaptácia, ale aj nevýhody. Náročný a neustály tréning môže spôsobovať bolesť svalov a kĺbov ako aj rôzne zranenia. CBD, je jednou z najdôležitejších zlúčenín, ktoré sa nachádzajú v rastline konope a a na základe súčasných poznatkov môže hrať zaujímavú úlohu v športovom tréningu. Štúdie totiž naznačujú, že môže pomôcť športovcom zlepšiť ich zotavenie, zvýšiť výkon a zlepšiť funkciu svalov. CBD môže byť tiež použité na zníženie bolesti, zápalu kosti, nespavosti a oveľa viac. Téme prečo a ako zaradiť CBD olej a konopné produkty do tréningu sa venujeme na našom blogu osobitne.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Maroš Molnár: Moja rutina, môj pracovný deň
Produkty HempBona testuje a zaraďuje do svojej dennej rutiny aj tréner, športovec a influencer Maroš Molnár. Mnohí z nás ráno začínajú kávou. Inak to nemá ani fitness tréner Maroš Molnár. “Ráno začínam kávou, väčšinou utekám hneď do gymu, makáme s klientami, následne si pripravujem tréning aj pre vás 🤙🏻💪🏼. Odmakám si svoj tréning, utekám na natáčanie a potom venujem čas regenerácii. Svoje telo aj myseľ regenerujem aj vďaka produktom od @hempbona , momentálne používam ich CBD olej a masážnu emulziu, ktorá je účinná na bolesti a zápaly kože, kĺbov, krížov, chrbtice a nervov. Používam ju na uvoľnenie celého tela. A môžem ísť spať alebo si čítať knihu a tešiť sa na nový deň.”
Pre uvoľnenie a regeneráciu svalov
Ako sme už spomínali, CBD produkty a šport je zaujímavá téma, pretože môže mať pre rekreačných aj profesionálnych športovcov veľa výhod. Môže byť tiež použitý na zníženie bolesti, zápalu, úzkosti, nespavosti a oveľa viac. Štúdia v roku 2011 ukázala, že CBD významne potláčalo chronickú zápalovú a neuropatickú bolesť bez toho, aby spôsobilo zjavnú analgetickú toleranciu. Na trhu existuje veľa produktov s obsahom CBD vhodných na začlenenie do športového tréningu. Najbežnejšie produkty sú cbd oleje s rôznou koncentráciou napr. 5% cbd olej alebo 10% cbd olej, cbd kapsle alebo čaje. Prípravky na pokožku ako sú cbd konopné masti, gély alebo masážne emulzie je možné použiť priamo na pokožku pred a po tréningu, aby sa znížila bolesť , zápal opuch alebo svalové napätie, ktoré by ste mohli pociťovať v dôsledku tréningu.
“Regenerácia 🤙🏻 je dôležitá súčasť života aktívneho makača/ aktívnej makačky.🤙🏻 Ja používam masážnu emulzia s prirodzeným obsahom CBD od @hempbona . Je účinná na bolesti a zápaly kože, kĺbov, krížov, chrbtice a nervov. Čo je topka je na uvoľnenie celého tela. A teda hlavne na moje nohy,” vysvetľuje Maroš Molnár. Hlavné výhody užívania CBD oleja pre športovcov nájdete aj na našom blogu.
