Šport a CBD

CBD olej  môže mať pre rekreačných aj profesionálnych športovcov  veľa výhod. Štúdie naznačujú, že môže pomôcť športovcovi zlepšiť ich zotavenie, zvýšiť výkon a zlepšiť funkciu svalov. Medzi hlavné výhody užívania CBD na šport patrí:

  • Spánok a relaxácia : Je známe, že CBD podporuje zdravé spánkové cykly bez toho, aby spôsoboval ospalosť. Dopriať si kvalitný spánok každú noc je jedným z najdôležitejších aspektov zotavenia. Počas spánku je to, keď sa vaše telo opravuje, dobíja, vyrovnáva hormóny a dokonca klesá tuk.
  • Zníženie zápalu: Posledné štúdie naznačujú, že CBD môže znižovať zápal pred a po cvičení. Tieto protizápalové výhody vám môžu pomôcť rýchlejšie sa zotaviť, zlepšiť tréning a vyhnúť sa oneskorenej bolesti svalov.
  • Úľava od bolesti: Konope je analgetikum, ktoré pomáha zmierňovať bolesť počas aj po cvičení. Mnoho športovcov používa CBD po tréningu na zvládnutie bolesti svalov, boľavých kĺbov a starších zranení.
  • Je antikatabolické: Výskum ukázal, že CBD má antikatabolické vlastnosti, čo znamená, že môže pomôcť znížiť odbúravanie svalového tkaniva a dokonca pomôcť budovať viac svalovej hmoty. CBD znižuje počet katabolických hormónov v tele a reguluje stresový hormón kortizol, ktorý rozkladá svalové tkanivo a dodáva telu hladinu cukru v krvi.
  • Znižovanie nevoľnosti: Intenzívne tréningy vedú k odvádzaniu prietoku krvi zo žalúdka, čo môže mať za následok nevoľnosť. CBD pomáha znižovať nevoľnosť počas a po cvičení.
  • Redukcia svalových kŕčov: Dehydratácia, vyvrtnutie svalov a poškodenie nervov je len niekoľko príčin svalových kŕčov. Je známe, že kanabinoidy majú spazmolytické vlastnosti a CBD oleja  vám môže pomôcť tieto kŕče zmierniť.
  • Kardiovaskulárna podpora: Vďaka svojej schopnosti znižovať krvný tlak a znižovať zápal sa CBD v súčasnosti skúma ako terapeutické riešenie kardiovaskulárnych chorôb.
  • Zvládanie úzkosti pri športovom výkone :CBD môže tiež pomôcť športovcom zvládnuť úzkosť zo športového výkonu. Úzkosť pred súťažou môže spôsobiť zníženie kvality spánku, zvýšiť výdaj energie a zhoršiť príjem výživy.
  • CBD na udržanie sústredenia pri tréningu : Zatiaľ čo výskum okolo tejto témy je v počiatočných fázach, existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že CBD olej môže zlepšiť koncentráciu. Športovci sa preto môžu sústrediť na danú úlohu, udržiavať dobrú formu a dokončiť svoje tréning s dobrým pocitom.

 

Okrem CBD oleja ako doplnku pre stavbu tela by ste mali do svojej stravy pridávať ďalšie produkty z konope, vrátane konopného oleja (ktorý je tiež vhodný na lokálnepoužitie) a konopných semien, či už lúpaných alebo nelúpaných, a konopného proteínového prášku. Tieto produkty obsahujú vysoké hladiny esenciálnych mastných kyselín (EFA) vrátane kyseliny linolovej, omega-6, kyseliny alfa-linolénovej, omega 3, kyseliny gama-linolovej omega-6, kyseliny stearidónovej a omega-3. Iba 15 ml konopného oleja za deň (získaného z konopných semien) zabezpečí pre človeka dennú potrebu esenciálnych mastných kyselín. Konopný olej poskytuje 9 kcal / g a má veľmi nízky obsah nasýtených mastných kyselín. Konopné semiačka obsahujú všetkých 20 aminokyselín vrátane 9 esenciálnych aminokyselín, ktoré si naše telo sám neprodukuje. Predpokladá sa, že tieto aminokyseliny zlepšujú kontrolu svalov a normálnu údržbu buniek, svalov, tkanív a orgánov

Môže Vás zaujímať

Akcie, zľavy a novinky

Na Váš email

Prihláste sa na odber noviniek a získajte 15% zľavový kupón na celý nákup.